82K views · 781 reactions | La risa de mis hermosas alumnas al ejecutar sus ejercicios 﫶朗⭐️✨ Ejercicios para el abdomen | Lupita Bustamante | Facebook

👌😌Técnica correcta para ejecutar Desplantes en máquina Smith. Este es es uno de los mejores ejercicios para aislar y fortalecer los cuádriceps y glúteos, pues realizarlo en la máquina Smith desactiva los músculos estabilizadores, permitiendo concentrar mejor el los grupos musculares deseados. Tomen nota y pónganlo en práctica📝 ⚡️Recuerden que la técnica es parte fundamental para poder obtener resultados, además de evitar lesiones. #NeverGiveUpOnYourself #TrainSmart #NoExcuses #TeamValverde |

¿Buscas quemar grasa? Entonces estos ejercicios son ideales para ti. Si eres principiante, puedes ejecutar este mismo circuito pero sustituyendo los saltos por elevación de talones. ¡Adelante! ✅ Completa 60'' de cada ejercicio ✅ Repite 3 veces seguidas el circuito ✅ Descansa 60'' tras cada ejercicio ✅ Ejecuta 2 veces a la semana esta rutina | Deporlovers